Саморефлексия и налаживание связи с природой: что такое духовный коэффициент (SQ) и как его повысить

Всe пишущий эти строки знaeм o тoм, чтo сущeствуют тeсты пo oпрeдeлeнию Intelligence Quotient (IQ) — интeллeктуaльнoгo кoэффициeнтa, oриeнтирoвaннoгo нa измeрeниe кoгнитивныx спoсoбнoстeй catalogue.biz.ua
чeлoвeкa. Крoмe тoгo, исслeдoвaтeли измeряют eщe и эмoциoнaльный интeллeкт, связaнный с эмoциoнaльными спoсoбнoстями и спoсoбнoстями к сaмoрeгуляции.

Eгo урoвeнь oпрeдeляют пoсрeдствoм Emotional Quotient (EQ). Oднaкo мaлo ктo слышaл o Spiritual Quotient (SQ) – кoэффициeнтe дуxoвнoгo рaзвития, oтнoсящeмся к цeлoстнoму сaмoсoзнaнию, к oсмыслeннoй жизни, мoрaли, oтвeтствeннoсти, мудрoсти. Стивeн Кoви, являющийся кoнсультaнтoм пo упрaвлeнию жизнью и aвтoрoм пoпулярныx книг, считaeт, чтo Spiritual Quotient – нaибoлee фундaмeнтaльный срeди всex Quotient.

Кoнцeпция дуxoвнoгo интeллeктa

Кoнцeпция дуxoвнoгo интeллeктa былa сфoрмулирoвaнa в 1990 гoду и дoлгoe врeмя былa прeдмeтoм дискуссий с учaстиeм рeлигиoвeдoв, дуxoвныx мыслитeлeй, филoсoфoв и учeныx. В рeзультaтe oнa была принята многими исследователями, и возникло такое концепция, как Spiritual Quotient — соотношение духовного развития.

Сердцевед(ец) Исван Сапутро разъясняет дух концепции духовного интеллекта с психологической точки, рассказывает, точно такое коэффициент духовного развития и чисто его повысить. Некто считает, что возрастание уровня духовного коэффициента помогает нам вернее интерпретировать жизнь и содействовать психическое здоровье. Душевный интеллект требует нашей веры и понимания жизненного опыта.

С широкими брюками может ли быть спортивными штанами: актуальные образы с корсетами
Прах) люди сами вступают в такие связи, где им кончайте плохо: 7 объяснений
Срезание «волчица» для женщин в матери годится 50 лет: омолаживающие варианты

Зачем такое духовный разум

Интеллект — сие ценность или восприимчивость человека понимать, штудировать, развивать и применять имеющиеся у него паренка. Духовный интеллект — сие способность человека смекать и интегрировать духовные сокровище для улучшения качества жизни. Возлюбленный помогает вам рассекать (гордиев узел) проблемы, связанные с поиском смысла и сокровище жизни.

Откуда черпаются духовные сокровище

Духовные ценности (бог) велел получить из отношений с Богом, религиозных учений, которые да мы с тобой разделяем, из полученного смысла жизни, совершения поклонения аль ритуалов и совершаемых нами добрых дел. Одним с преимуществ духовного интеллекта является целеустремленная, осмысленная и набожная содержание.

Аспекты духовного интеллекта

В книге Даны Зохар и Януша Маршалла под названием «SQ: Пси интеллект, высший рассудок» даются следующие характеристики людей с высоким духовным интеллектом:

На хренищ надо радоваться ради других, а не черной завистью завидовать им. И как этому поднатореть
Как сделать необычнее тяга красного перца: кулинарные лайфхаки
Наклоните камеру и приближайте: фотографируем в отпуске получай телефон как профи

  • Они обладают высоким самосознанием.
  • Способны важно адаптироваться и позиционировать себя.
  • Постоянно переносят страдания и используют их про обучения.
  • Умеют оказывать сопротивление чувству боли alias проблемам и преодолевать их.
  • Неважный (=маловажный) наносят вред другим людям и окружающей среде.
  • Им присущи высокие жизненные сокровище и цели.
  • Мыслят солидно и видят вещи неразделимо и взаимосвязано.
  • Задают философские вопросы, связанные с божественностью либо — либо трансцендентальностью.

По мнению авторов, дюжий SQ имеет ряд преимуществ.

Успехи наличия духовного интеллекта

Посреди таких преимуществ называют:

  1. Эмоциональное материальное благополучие: дает спокойствие, замирение и ощущение счастья.
  2. Постоянство: обеспечивает силу и крепость перед лицом давления и невзгод.
  3. Хорошие межличностные связи: увеличивает сочувствие, воззрение и дает возможность налаживания паче глубоких связей с окружающими.
  4. Приговор проблем: обеспечивает больше широкий взгляд сверху решение проблем через более глубокого понимания ситуации.
  5. Персоналистический рост и трансформация: поощряет субъективный рост и более полную реализацию имеющегося потенциала.

Есть ли повысить точка духовного интеллекта? Эксперты дают явственный ответ.

Как вздуть цену духовный коэффициент

Взвинтить Spiritual Quotient только и можно путем улучшения качества отношений с самим внешне, обществом, следования своим жизненным ценностям и сохранения психического здоровья. Смотри какие шаги в целях этого нужно зашустрить.

  1. Займитесь самоанализом и саморефлексией. Сие поможет понять близкие ценности, убеждения и жизненные цели. Оседание в себя и более глубокое разумение жизни могут повысить в должности самосознание. А это, в свою часть, ведет человека к целенаправленной, осмысленной и в глубине сердца спокойной жизни.
  2. Углубитесь в домашние ценности и убеждения, определив их. Распространение исследования своих внутренних установок укрепляет основу, получи которой зиждется бестелесный интеллект. Следование своим убеждениям и ценностям короче влиять на ведь, как проходит ваша повседневная долгоденствие.
  3. Практикуйте духовную неужели религиозную деятельность. Такая применение помогает приобрести положительные привычки. Возлюбленная может принимать форму молитвы, поклонения, религиозных дискуссий и участия в религиозных общинах.
  4. Придите к осознанности. Возлюбленная учит нас разглядывать за своими мыслями, чувствами и ощущениями лишенный чего осуждения. Это помогает умнее оценивать ситуацию. А равным образом полностью осознавать данный опыт. Благодаря практике осознанности достигаются холодность в мышлении и контроль надо эмоциями.
  5. Выражайте признательность, проявляя доброту к себя и окружающей среде. Награда может улучшить духовные взаимоотношения, сформировать позитивные привычки, выработать позитивный взгляд держи жизнь и улучшить психическое гигия.
  6. Тренируйте эмпатию и повышайте заботливость. Сие повышает качество межличностных отношений, делает долголетие осмысленной и заставляет человека печься о том, чтобы безграмотный навредить себе alias другим.
  7. Налаживайте зависимость с природой. Проводя хронос на свежем воздухе, прогуливаясь по мнению лесу, взбираясь сверху горы, сажая деревья и заботясь об окружающей среде, ваш брат можете усилить свое пять чувств: вкус связи с миром.

Таким образом, метафизический интеллект играет важную положение в благополучии и качестве жизни человека. Ежедневные учение по повышению коэффициента духовного развития могут запрудить ваше существование смыслом, ваш брат можете обрести башковитость, безмятежность и удовлетворение.

Нашли разрыв? Пожаловаться на продовольствие

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.